HOE EFFECTIEF IS BODYTEC / EMS

Tijdens een EMS training worden alle grote spiergroepen gelijktijdig geactiveerd: benen, billen, onderrug, bovenrug, armen, buik en borst. Tevens worden alle tussenliggende spiergroepen gestimuleerd en getraind zoals bekkenbodem en diepe rugspieren. Om de vier seconden vindt er een aanspanning plaats van allen spiervezels waarna er weer een ontspanning plaats vindt van eveneens vier seconden. Door elektrische stimulatie wordt het prestatievermogen van het gehele lichaam verhoogd. Al na vijf sessies zul je merken dat je lichaam stabieler aanvoelt en je zult je steeds fitter gaan voelen naarmate je meer traint. 

Het is belangrijk dat er regelmatig wordt getraind om een blijvend effect te realiseren. Door EMS training wordt het lichaam bewezen sterker, sneller en fitter. Rompspieren neem toe in kracht waardoor de wervelkolom wint aan stabiliteit. Ook ga je efficiënter om met dezelfde spiermassa, die een groter percentage aan spiervezels activeert. 

Hierdoor zorgt EMS training voor snellere vetverbranding, beter afvoeren van afvalstoffen en opbouwen van kracht en reactievermogen.